اکسسوری های کتاب چی هستند؟ اکسسوری ها ی کتاب یا همون لوازم جانبی، چیزهایی هستن که همیشه برای ما کتابخوان ها مهم و ارزشمنده. اکسسوری کتاب کمک می کنه رغبتمون به یادگیری بیشتر بشه و بریم تا توی دنیای بی پایان کتاب­ها غرق بشیم؛ و حس خوب کتاب دو چندان بشه.    بیاید فضا رو برای لذت بردن مهیا کنیم چرا اکسسوری کتاب تولید کردیم؟ کتابها ابزار انتقال فرهنگ و اندیشه هستند، یعنی همون چیزی …

ادامه مطلب

یوگا ترکیبی از تمرینات بدنی، کنترل تنفس، آرامش، کنترل رژیم غذایی، تفکر مثبت و مدیتیشنه و هدف از انجام تمرینات یوگا هماهنگی در بدن، ذهن و محیطه.  در اصول یوگا ۸ مرحله برای رسیدن به این هدف تعریف شده است: ۱) یاما (Yama): به معنای کنترل و آن خودداری و پرهیز از عوامل تباه کننده تن و روان است. ۲) نیاما (Niyama): به معنای داشتن نظم و انضباط در زندگی روزمره در تمام مدت زندگی. ۳) آسانا …

ادامه مطلب

معمولا تصور میشود یوگا ورزشی است که در آن حرکات در کمترین سرعت انجام می‌شود و فقط بر روی مدیتیشن تمرکز دارد، با اینکه یوگا دارای تمرینات آرام و تمرکز گونه است، اما هر بار نوع جدید و سرعتی‌تری از حرکات یوگا  معرفی می‌شود که در این میان یوگا قدرتی یا پاور یوگا نمونه‌ای از این حرکات است. یوگا قدرتی چیست؟  یوگای قدرتی بر پایه  وینیاسا یوگا شکل گرفته که یعنی ارتباط دادن یک آسانا …

ادامه مطلب

ا استفاده از بوها و روغن‌های خاص برای رسیدن به یک میل فیزیکی یا حالت احساسی مطلوب یا کمک به درمان یک بیماری را رایحه‌درمانی یا عطردرمانی می‌گویند. رایحه‌درمانی یکی از شاخه‌های پزشکی جایگزین (آلترناتیو) به‌شمار می‌آید. رایحه‌درمانی شاخه‌ای از طب گیاهی است که در آن از برخی روغن‌های گیاهی، به‌صورت استنشاقی یا همراه با ماساژ، به‌صورت موضعی (حمام یا کمپرس)، استفاده می‌شود. استفاده از روغن عصاره‌ای گیاهان برای حمایت و تعادل ذهن، بدن و روح و روان …

ادامه مطلب